### 益处：
1. **排湿寒气**：陈皮泡脚有助于排出体内湿寒之气，特别适合体虚怕冷的人群。连续泡脚1-2周，有助于体内寒气完全消失。
2. **润肠通便**：对于秋天干燥天气导致的便秘，陈皮泡脚可以起到润肠通便的作用，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天即可恢复。
3. **光滑皮肤**：陈皮含有丰富的维生素C，有助于皮肤光滑细腻，适合女性日常保养。
4. **理气健脾**：陈皮泡脚有助于调理脾胃，对于消化不良、腹胀等症状有一定的缓解作用。
5. **抑菌作用**：陈皮具有一定的抑菌作用，对脚气等真菌感染有一定的治疗作用。
6. **改善睡眠**：陈皮泡脚有助于促进血液循环，从而改善睡眠质量。
7. **促进代谢**：陈皮泡脚可以加速脚部代谢废物的排出，有助于身体代谢。
8. **缓解咳嗽**：陈皮泡脚对于咳嗽有一定的缓解作用，尤其适用于孩子咳嗽。
### 影响：
1. **过敏反应**：部分人群可能对陈皮过敏，使用时需注意。
2. **皮肤烫伤**：泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3. **不适合所有人**：心脏病、低血压、心功能不全、有晕厥史的人群、糖尿病患者以及静脉曲张或血栓患者不宜使用陈皮泡脚。
4. **不宜过长时间**：长时间泡脚可能导致身体不适，建议泡脚时间控制在30分钟以内。
5. **注意卫生**：泡脚时需保持足部清洁，以免感染。
综上所述，陈皮泡脚具有多种益处，但使用时需注意个人体质和禁忌，以确保安全有效。