1. **健脾养胃**：糯米味甘性温，归脾、胃经，具有暖脾胃、充胃津的功效；山药味甘性平，归脾经，能补脾气。因此，糯米山药粥对于脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。
2. **益气养阴**：糯米和山药都有补益中气、养阴的功效，适合脾气虚弱或气阴两虚的人群食用，有助于改善体质。
3. **补养脾胃，调理胃肠**：糯米含有丰富的营养物质，可以促进消化液的分泌和促进肠蠕动，对于因脾胃失调导致的食欲不振、消化不良等症状有改善作用。山药则能健脾养胃、益肺止咳，预防动脉硬化，增强身体免疫力。
4. **增强免疫功能**：山药含有丰富的营养成分，如皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等，可以增强免疫功能，延缓细胞衰老。
5. **促进胃肠蠕动**：糯米山药粥中糯米和山药都含有促进胃肠蠕动的成分，有助于改善便秘等问题。
6. **减肥健美**：山药含有黏多糖物质与矿物质相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质，热量相对较低，几乎不含脂肪，有助于减肥和保持身材。
7. **适用人群广泛**：糯米山药粥适宜人群广泛，一般人群均可食用，尤其适合脾胃虚弱、消化不良、免疫力低下、需要补益的人群。
8. **制作简单**：糯米山药粥的制作方法简单，可以根据个人口味添加枸杞等食材，既方便又营养。
总之，山药糯米粥是一种具有多种健康益处的食品，适合日常食用，对于调理身体、增强体质有很好的效果。不过，在食用时也要注意适量，以免过量导致身体不适。